Perdere peso è un'attività impegnativa ma, se ben organizzata, può diventare un banco di prova interessante per affrontare anche altri aspetti della nostra vita, psicologici e organizzativi.

Ecco alcune semplici regole che è bene seguire:

1.    VAI DAL TUO MEDICO, MEGLIO SE SPECIALISTA. Ogni volta che decidiamo di metterci a dieta e cambiare il nostro tipo di attività fisica, un medico di fiducia deve darci il suo parere. Da un lato, deve considerare le nostre condizioni di salute di partenza. Dall'altro, può certamente darci qualche utile consiglio ulteriore.

2.    CAMBIA IL TUO MODO DI PENSARE. Se pensi alla dieta come una tortura lo sarà! Se la pensi come a momento di valorizzazione personale otterrai certo risultati diversi. Il nuovo stile alimentare deve essere rigoroso ma va affrontato con un po' di humour, così che i peccati di gola non siano vissuti come una disfatta, ma come una pausa da cui ripartire.

3.    SCEGLI OBIETTIVI RAGGIUNGIBILI. Decidi quanto vuoi dimagrire ed entro quanto tempo. Questo darà un ritmo al lavoro che fai. Devi però anche scegliere di perdere un peso ragionevole e di raggiungere un livello di forma fisica compatibile.

L'ora giusta per pesarsi, per fare colazione, per

4.    BUTTA IL SUPERFLUO. Merendine, snack, cioccolatini e patatine devono sparire dalla dispensa. Va bene mettere alla prova l'autocontrollo... ma è meglio dargli una mano!

5.    PIANIFICA UN MENU'. La spesa sarà più razionale e meno sprecona... e in casa non ci saranno tentazioni.

6.    ACQUISTA SOLO CIBO DI QUALITA'. Il concetto è molto simile a quello di "poco ma buono".

7.    CHIEDI AIUTO. È vero, la dieta non è mai un momento di condivisione sociale. Anche se tutti siamo attenti alla linea, sembra quasi un peccato il fatto di parlarne. Nei momenti duri, però, è meglio sfogarsi e chiedere aiuto a qualcuno, perché ci può aiutare a ridimensionare il problema e a ripartire con più slancio.

8.    DIETA DI COPPIA. Lo sappiamo bene, stare a dieta in due è più facile..

9.    PREMIATI. Metti in palio un premio per ogni risultato positivo che raggiungi. Per facilità, non scegliere cibo ma piccole coccole per te, come un massaggio, la manicure, un vestito...

Fonte: Yahoo! Lifestyle

L'arredamento moderno va dal classico ed elegante accostamento Bianco Nero al divertente e luminoso uso di tonalità vivaci multicolor... La "febbre" con chiara ispirazione agli anni '70 ha contagiato anche i mobili del bagno e i televisori di ultima generazione.

Affascinante, incantevole, audace ed ardito… sono questi gli aggettivi che delineano un arredamento a colori!

I giochi di colori e le tonalità scelte conferiscono ad ogni ambiente un tocco di energia pura e vitalità.

FOTO: http://www.ideare-casa.com/

FONTE: http://www.desainer.it/

Arredamento total white: una soluzione
che ha il suo fascino, dona luminosità e spazialità
a tutta la stanza e allarga
la percezione degli spazi.
Inoltre, la cromoterapia conferisce al bianco
un potere calmante e, infine,
è un colore che dà subito un'aria di classe
e raffinatezza a tutto l'ambiente.

È un colore neutro, quindi si adatta facilmente ad ogni tipo di ambiente. Se l'arredamento completamente bianco è una soluzione troppo estrema, è possibile stemperarlo utilizzandone le variazioni: i bianchi sporchi, il beige, i colori crema, il bianco ghiaccio. Si tratta sicuramente i una scelta molto in voga nell'arredamento contemporaneo, anche se alcuni lo ritengono un colore troppo freddo per l'intera casa. In realtà, come abbiamo detto, l'arredamento total white dà una sensazione di purezza, semplicità e calma e fa sfumare i contorni degli oggetti l'uno nell'altro. Aggiungiamo anche un tocco di raffinatezza e l'adesione alla filosofia minimalista: muri candidi, vernice bianca sui mobili e complementi lattei acquistano un fascino molto particolare.

L'unico neo dell'arredamento total white riguarda la pulizia, ragione per cui molte persone rinunciano a questa scelta, proprio per una questione di praticità: è molto difficile mantenere sempre pulito un arredamento bianco, che richiede molte cure, soprattutto se si hanno spesso ospiti o bambini. Tuttavia, è una scelta che denota carattere, modernità ed eleganza, da prendere in considerazione in ogni tipo di stile di arredamento.

FOTO: http://www.viverlacasa.it

FONTE: http://www.desainer.it

Nel 1969, John Rendall e Ace Berg videro un cucciolo di leone in vendita da Harrods. Chiuso in una gabbia piccola e solitaria essi decisero di adottarlo e portarlo a casa. Un vicario locale permise loro di tenere il cucciolo, ora chiamato Christian, nel cortile della chiesa, ma ben presto divenne troppo grande per quello spazio..

L'unica cosa che poterono fare fu quella di provare a reintrodurlo in Africa.

Un anno dopo i ragazzi vollero andare a visitarlo, ma gli fu detto che il leone era diventato un pericoloso capo branco...

Dopo un po' di ore passate a cercare il leone, questo è ciò che è successo quando lo hanno trovato..

Il leone ha anche presentato loro la sua compagna!

Lei è Sweetie, la bambina di 10 anni  "virtuale" creata per stanare i pedofili che approfittano della rete per approfittare dei piccoli utenti minorenni.

A crearla è stata l'associazione per i diritti umani "Terres des Hommes".

Esperimento che, purtroppo, è andato fin troppo bene. In due mesi e mezzo a chiederle prestazioni sessuali in cambio di soldi, "sono stati oltre ventimila" adulti di 65 paesi diversi, ha dichiarato il direttore della sezione olandese dell'ong Albert Jaap Van Santbrink. Di questi, più di mille sono stati identificati e i loro dati sono stati consegnati all'Interpool. "Erano disposti a pagarla in cambio di atti sessuali davanti alla webcam", ha spiegato van Santbrink. Numeri allarmanti, che trovano conferma nei dati delle Nazioni Unite e dell'Fbi, secondo cui sono almeno 750mila pedofili connessi online ad ogni ora del giorno.

(fonte: huffingtonpost.it)

Ecco il piccolo assistente improvvisato di Papa Francesco.

Durante l'omelia celebrata in occasione della giornata della famiglia, un bambino fa capolino sul sagrato di piazza San Pietro. Abbraccia Papa Francesco, saluta i fedeli e neanche l'offerta di una caramella lo allontana dalla scena.
Il bimbo è rimasto sul sagrato indisturbato, probabilmente sfuggito alle mani di mamma e papà. Ma Papa Francesco non si è mostrato per niente infastidito, anzi, l'ha tenuto con se e l'ha abbracciato con la dolcezza di un nonno.

Eccolo qui, il "RE" della foresta, il più temuto e spaventoso tra tutti gli animali che ci dà una dimostrazione di affetto e riconoscenza. Quello che oggi, purtroppo, molti esseri umani sembrano dimenticare a volte.

Un video che viene da Calì, in Colombia, commuove il web. Un leone, da dietro le sbarre, riconosce la donna che lo ha ritrovato ferito nella giungla e lo ha salvato da morte certa prendendosi cura di lui.

L'animale la abbraccia e la bacia, proprio come farebbe un essere umano dando prova che, nonostante sia, per antonomasia, un animale "feroce" è capace di affetto come pochi altri.

110 libbre di dolcezza! È Sirga, la dolce leonessa che gioca, salta, corre e "coccola" i volontari che l'hanno salvata da un triste fine.
Abbandonata dal suo branco ancora cucciola, la piccola leonessa, felino del Botswana, è stata salvata da due volontari,  Valentin Gruener e Mikkel Legarth.
"Un branco aveva tre cuccioli e due vennero uccisi prima che Sirga fosse abbandonata senza cibo. La cosa avvenne sul nostro territorio e non potevamo rimanere a guardarla mentre moriva", raccontano. I due hanno fondato il Modisa Wildlife Project, un progetto nato per preservare la fauna selvatica del Botswana e, in particolare, proteggere i leoni, minacciati dall'avanzare degli insediamenti umani. "Non volevamo che Sirga diventasse come gli altri leoni in cattivita', nutriti da frotte di turisti. Volevamo lasciarla alla natura", spiegano Gruener e Legarth.

(fonte: ilmessaggero.it)