Quante volte la mattina vi capita di alzarvi,
magari di corsa, magari avete
un appuntamento importante e
andate davanti allo specchio e cosa vedete?
Due occhi con due borse sotto
che sembrano un paio di valige Samsonyte!!!

 

Ebbene si, purtroppo questo è un problema che affligge moltissime persone!

Ma attenzione! Perché le borse sotto gli occhi non sono solo un fastidioso problema estetico, a volte possono essere sintomo di qualcos'altro.

Infatti può essere dovuto ad uno stile di vita non propriamente adeguato, 

poiché durante la notte i liquidi si accumulano in quella zona.

Anche lo stress e la cattiva alimentazione spesso possono creare delle vistose occhiaie, 

anche di colore giallognolo o addirittura violaceo.

E allora, come sgonfiare i nostri occhi al mattino?

Oltre alla prevenzione, ci sono dei piccoli trucchetti che possiamo utilizzare. Vediamo quali.

Dormendo a sufficienza e in maniera comoda, con il giusto cuscino. 

Riducendo la quantità di sale che utilizziamo durante il giorno e bevendo molta acqua. Mangiando frutta e verdura in abbondanza. Smettendo di fumare e di bere caffè.

Per sgonfiare gli occhi ci sono dei rimedi naturali.

Ad esempio, potete tenere sugli occhi gonfi una fettina di patata o di cetriolo freddo 

per almeno 15/20 minuti.

Se non avete in casa questi ortaggi, potete congelare un cucchiaino in freezer e poi 

premerlo sugli occhi con la parte concava.

Anche il té è molto utile. Due bustine lasciate in infusione a raffreddare da tenere sugli occhi,

meglio se di té verde.

Oppure un albume d’uovo montato a neve e applicato sugli occhi, lasciandolo seccare.

Mai il ghiaccio a contatto con l’occhio, troppo traumatico!

Meglio batuffoli di cotone strizzati con latte freddo, a mo’ di tampone.

E poi, ovviamente, c'è il makeup, come vi ho già spiegato nel mio articolo precedente.

Rimpolpare e rendere le nostre labbra
più carnose è una cosa che assilla molte donne.
Io ho trovato alcuni rimedi semplici e specifici
che ci possono aiutare a farlo.
Vediamo come fare.

Vediamo come fare.

Ecco il 1° metodo

Intruglio alla cannella. 

Composto per l'appunto da cannella e gloss volumizzante.

Come procedere: innanzitutto è necessario "esfoliare" le labbra con uno spazzolino, senza esagerare mi raccomando, altrimenti si rischia di traumatizzarle.

Questo "esercizio" ha lo scopo di renderle più lisce.

Fatto questo va applicato un gloss intinto in un po' di cannella e va lasciato agire per qualche minuto.

Se vi sentite le labbra bruciare non vi preoccupate. È la cannella che sta facendo effetto.

Fatto ciò, non resta che risciacquare e godersi le “nuove” labbra carnose 

(purtroppo dureranno solo qualche ora).

2° metodo

Facciamo degli esercizi quotidiani.

1: uniamo gli indici e i pollici di entrambe le mani a formare una bocca, inseriamo la bocca vera all'interno di questa quindi spingiamo bene le labbra in fuori a bocca chiusa,mantenendo le dita aderenti al viso, iniziamo lentamente a tirare impastare e schiacciare molto bene le labbra alla base , impostate e tenute in fuori con l'aiuto delle dita , fino ad avvertire un leggero segno di indolenzimento, 

questo e' il segnale che il massaggio incomincia a fare il suo effetto (dice un proverbio: se bella vuoi apparire un po' devi soffrire. Mai parole furono più vere, ahimé!)

2: usando il pollice con l'unghia verso la gengiva, facciamolo scivolare lungo tutto l'arco interno della parte gengivale anteriore, superiore ed inferiore premendo bene la punta verso l'esterno

3: esercizio terzo ed ultimo; facciamo un sorriso esagerato premendo al contempo con i pollici gli angoli della bocca verso l'interno.

3° metodo

Trucco volumizzante

- Disegnare il contorno

Chi vuole rendere le proprie labbra più grandi, deve innanzitutto definirne il profilo. A tal fine, sarebbe bene disegnare a matita il contorno delle labbra di due tonalità maggiormente intense rispetto al rossetto utilizzato.

- Colore del rossetto

Persino il colore del rossetto può essere d’aiuto. Rossetti molto chiari, infatti, permettono di dare l’illusione di labbra carnose e più grandi. Al contrario di quelli scuri, in grado di sortire l’effetto opposto.

In questo periodo con il freddo, la nostra pelle purtroppo si secca. Il vento, il freddo e l'invecchiamento sono spesso causa di questo problema. Ma non solo. Purtroppo, spesso, quello che incide di più è la nostra alimentazione che non è abbastanza ricca di cibi contenenti acqua e fibre che idratino la nostra cute. Però ci sono alcuni rimedi naturali che possiamo preparare con le nostre mani, come un buon detergente per purificare la pelle del viso senza disidratarla ed una buona crema nutriente per idratarla e nutrirla dopo la detersione.

Crema detergente per pelli secche

Ingredienti: 1 cucchiaino di mandorle in polvere, ½ cucchiaino di latte in polvere e un pizzico di zucchero.

Metodo di preparazione: Mescolare tutti gli ingredienti sopra citati, e riporli in un barattolino per le spezie.

Modalità di applicazione: Prendete ¼ di cucchiaino della miscela in polvere appena preparata e mescolatela con un po’ di acqua tiepida fra le mani. A questo punto, massaggiate bene su tutto il viso e sul collo per circa un minuto, non lasciate asciugare ma sciacquate prontamente e bene con acqua tiepida.

Olio nutriente fatto in casa per il viso 

Ingredienti: 10 gocce di olio di sesamo, 10 gocce di olio di cocco, 5 gocce di olio essenziale di basilico 

e 5 gocce di olio di limone.

Metodo di preparazione: mescolate gli ingredienti di cui sopra e conservate il mix di oli 

in una bottiglia scura con un contagocce.

Modalità di applicazione: prendete 3 gocce di questo olio nutriente che avete appena preparato e ponetele nel palmo di una mano. Ora aggiungetevi 6 gocce d'acqua 

e massaggiate questa preparazione sulla pelle bagnata del viso e del collo, finché non viene assorbita.

Questa trattamento di pulizia e di nutrimento della pelle, ripetuta ogni giorno, vi aiuterà a riacquistare la naturale morbidezza della pelle del vostro viso.

Vi sarà utile per combattere i segni del freddo, dell'invecchiamento e anche 

la secchezza cutanea provocata dall'esposizione al sole in estate.

Vuoi dimagrire? Bene!
Ma sappi che non è sufficiente il semplice esercizio fisico se non è combinato con i giusti alimenti!
Infatti la cosa migliore da fare e combinare una buona dieta, mangiando i cibi giusti e nelle ore opportune, ad un'adeguata attività fisica che non sfibri l'organismo. Vediamo allora quali sono i cibi migliori per perdere peso adeguatamente.

1) Alghe marine

Esse vivono nel mare e hanno dalla loro uno strabiliante concentrato di minerali (specialmente il calcio) e lo iodio, che va ad agire sulla ghiandola tiroidea.

Per chi non lo sapesse, questa ghiandola aiuta il metabolismo ad assimilare i cibi, regola i livelli d’acqua all'interno dell'organismo ed elimina i grassi in eccesso. 

Come mangiarle? Cotte, crude, in polvere, miscelate a minestre, nell’insalata, etc.

Ecco il motivo per il quale le alghe sono particolarmente indicate nelle diete.

2) Stevia

È un arbusto originario dell’America Latina. Le sue foglie vengono adoperate per dolcificare gli alimenti. Un alimento particolarmente indicato, visto che al suo interno contiene vitamine (A e C) e minerali.

Questa pianta presenta sostanze dolcificanti come i glucosidi, che, contrariamente allo zucchero, non rimangono nell'organismo, dato che vengono rimosse.

Non vi è dunque alcun rischio di ingrassare né si va soggetti all'iperglicemia (troppi zuccheri nel sangue) generalmente causata da zucchero, fruttosio e sciroppo di glucosio.

Come se non bastasse, la stevia calma l'appetito e la voglia di alimenti dolci e grassi.

Può essere assunta in forma liquida e in genere si usa al posto dello zucchero.

3) Alghe verdi /azzurre o alghe Klamath

Ricchissime di clorofilla. Presentano aminoacidi, vitamine, proteine (circa il 65%) e sali minerali. Le proteine contenute nelle alghe verdi /azzurre sono ricchissime di peptidi, ovvero i neurotrasmettitori che nutrono il sistema nervoso finendo col migliorare la memoria e aumentando la lucidità. Adatto anche ai vostri partner sessuali, visto che il consumo di alghe va ad aumentare la produzione di spermatozoi, finendo col migliorare anche le performance sessuali. Come vanno assunte? Capsule, in polvere, compresse o liquide.

4) Girasole

Il girasole è il modo migliore per donare energia al corpo. I semi di questa pianta sono ricchissimi di vitamina E ed A, grassi insaturi, antiossidanti, vitamine del gruppo B e D (sostanze che agevolano 

l'eliminazione dei grassi nel sangue).

 I semi di girasole presentano vitamine appartenenti al gruppo B in grado di nutrire le ghiandole surrenali. Come se non bastasse, i semi di olio di girasole sono noti per le loro proprietà espettoranti, pertanto utili per sedare la tosse. Come vanno assunti? È sufficiente mangiarne una manciata due volte al dì.

5) Miglio

Il miglio è un cereale molto gustoso. Il suo sapore è simile a quello della patata. Il miglio non contiene glutine, pertanto può essere consumato anche da chi non tollera gli altri cereali. Il miglio è ottimo anche per  neutralizzare l'eccesso di acidità gastrica, poiché è un cibo alcalino. Questo alimento è particolarmente indicato anche per la salute dei capelli, delle ossa e delle arterie. Come va assunto? Aggiunto a delle minestre, bollito o in aggiunta a delle insalate. Inoltre può essere consumato anche da solo.

Ulteriori consigli

Per perdere peso e mantenere sano il vostro organismo, ricordatevi di mangiare tanta frutta e verdura e bere almeno due litri d’acqua al giorno. In questo modo il vostro metabolismo lavorerà correttamente e riuscirete a sbarazzarvi dei kg di troppo rapidamente.

(fonte donna.attualissimo.it)